Onzekerheid
Heb je last van onzekerheid en ben je op zoek naar een therapeut? Je bent welkom in mijn praktijk in Dordrecht en Ridderkerk of voor online therapie.
Onzekerheid komt vaak voor. Of je nu onzeker bent over je lichaam, je prestaties of over iets in je omgeving, het is niet leuk. Onzekerheid is iets wat je enorm kan belemmeren. Onzekerheid is vermoeiend en het houdt je vaak de hele dag bewust of onbewust bezig.
ACT Therapie bij onzekerheid
ACT Therapie kan helpen bij het overwinnen van je onzekerheden. In de therapie leer je niet om anders te denken, maar om anders met je eigen gedachten om te gaan. ACT houdt zich daarnaast minder bezig met klachten, maar meer met hoe jij zou willen leven. Op basis van jouw waarden stel je doelen. Dit geeft richting aan je acties en keuzes.
Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?
Ik help je graag verder!
Hannelies
Geregistreerd bij de NFG en RBCZ